逐日荐书:想学点心理学?这66堂心理课别错过!不枯燥有干货

作者:爱游戏app下载官网发布时间:2022-10-25 15:23

本文摘要:懂点心理学,对我们的生活大有裨益,不光可以更深入地认识自我、相识自己,还可以借助心理学的研究结果,运用科学的方法和技巧调治心理和情绪,拥有更多的快乐,提升生活的幸福指数。本书围绕差别的主题,以66堂心理必修课展开,让读者在提高心理学素养的同时,掌握心理调治的方法和技巧。 “人性”是我们必修的第一门心理课。我们为什么要戴上人格面具?你的心理能量流向那边?男子身上的女人和女人身上的男子又是怎么一回事儿?怎样才气释放潜意识领域的庞大能量?情绪是另一门必修课。

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懂点心理学,对我们的生活大有裨益,不光可以更深入地认识自我、相识自己,还可以借助心理学的研究结果,运用科学的方法和技巧调治心理和情绪,拥有更多的快乐,提升生活的幸福指数。本书围绕差别的主题,以66堂心理必修课展开,让读者在提高心理学素养的同时,掌握心理调治的方法和技巧。

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“人性”是我们必修的第一门心理课。我们为什么要戴上人格面具?你的心理能量流向那边?男子身上的女人和女人身上的男子又是怎么一回事儿?怎样才气释放潜意识领域的庞大能量?情绪是另一门必修课。如何驾驭抑郁、恼怒、伤心、恐惧这些负面情绪?如何通过运动、饮食、音乐、花卉来调治我们的心情?微笑能为我们带来快乐和洽运吗?心态对了,世界就对了。

人生要顺其自然,但又不能丧失对生活的热情。放下执念,保持平常心,激活正能量,我们才气吃好人生这份自助餐。人生就是一个发展的历程,发展同样是一门必修课。如何面临挫折?如何追求梦想?付诸行动,坚持到底,我们就会迎来梦想成真的伟大时刻。

人际来往是每小我私家都绕不开的课题,而朋侪是每小我私家的生活必须品。良性的人际来往建设在对他人尊重的基础上,“己所不欲,勿施于人”是人际来往的金科玉律。

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倾听、慎言、包容,将会让我们赢得更多的朋侪。你是初入职场的新鲜草莓吗?你会酿成久经沙场的榴莲吗?在职场上,如何摸透向导的心思?如何制止成为随叫随到的“职场便利贴”?如何挣脱拖延症的困扰?如何制定职业目的和职业生长计划?本书最后设置了一门“视野拓展课”,资助读者对人类的心理形成更全面、更富厚的认识。催眠是一种心理学的邪术吗?邪教信徒为什么极端虔诚和狂热?白天梦对我们有什么资助吗?。


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