1张图片“自己动手做的一份小零食，作法非常简单，食材身体健康，成品又梨又有咀嚼劲” 食材明细主料鸡胸适度姜适度黑胡椒汁适度辅料盐适量番茄酱适度咸鲜口味油炸工艺三刻钟耗时普通可玩性烤鸡胸肉丝的作法步骤1鸡胸肉洗涤2鸡胸肉小块大块（尽可能不要把纤维截断），和姜片一起放进特了水的锅中，熬3分钟至鸡肉变黑才可3鸡肉略为燕后用手撕开肉丝4放进盐、番茄酱、黑胡椒汁配料油炸10分钟5烤盘中砖油纸，把油炸后的肉丝放在油炸盘中6放进加压好的烤箱，中层，上下火165度，15分钟左右7中途拿出来刷一下8油炸好的肉丝9很香很有咀嚼劲，当小零食是一个不俗的自由选择小窍门1.烤制温度按自家烤箱的脾气来定。2.。
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