土豆炖牛肉补铁又壮骨 犒劳孩子的胃 18张图片告诉你详细历程

作者:爱游戏app下载官网发布时间:2022-06-28 15:23

本文摘要:导读:土豆炖牛肉怎么做?孩子吃牛肉很康健,这是不争的事实。可是外出吃一次牛排好几十块,而且就一小块,感受好不划算。 最后算来算去还是买生的牛肉,自己在家做最经济实惠。牛排欠好做,最简朴的就是土豆炖牛肉了。 土豆炖牛肉,是很适合孩子吃的一道菜。把牛肉炖得烂烂的,1岁多小孩子也容易嚼得动,别说是大孩子了。 土豆和胡萝卜吸收了牛肉的“英华”,越发有滋有味,牛肉也因为土豆和胡萝卜的加入变得越发嫩滑、香甜。

爱游戏app下载官网

导读:土豆炖牛肉怎么做?孩子吃牛肉很康健,这是不争的事实。可是外出吃一次牛排好几十块,而且就一小块,感受好不划算。

最后算来算去还是买生的牛肉,自己在家做最经济实惠。牛排欠好做,最简朴的就是土豆炖牛肉了。

土豆炖牛肉,是很适合孩子吃的一道菜。把牛肉炖得烂烂的,1岁多小孩子也容易嚼得动,别说是大孩子了。

土豆和胡萝卜吸收了牛肉的“英华”,越发有滋有味,牛肉也因为土豆和胡萝卜的加入变得越发嫩滑、香甜。土豆富含淀粉,可以给孩子提供富足的能量,胡萝卜富含维生素A,可以掩护孩子的视力,牛肉富含血红素铁和优质卵白,可以预防缺铁性贫血,强筋健骨,让孩子变得更强壮。

这两天一口吻做了两顿土豆炖牛肉,孩子说实在太好吃了,说过年的时候一定再做这道菜,年夜饭要做,来亲戚的时候也要做。年夜饭就要吃最好的鲜味,款待亲戚朋侪们也不能纰漏。

家长们是不是迫不及待要给孩子做这么一盘鲜味又营养的大餐了,那就把详细的步骤收藏下来,对照着做吧。步骤不是很庞大,需要的就是耐心再耐心。食材列表:牛肉:牛上脑(这次买的牛上脑比力容易炖烂,适合孩子吃)配菜:土豆、胡萝卜、西红柿、洋葱、葱、姜、蒜调料:花生油、料酒、陈醋、老抽、盐食材准备历程1、将牛肉切成2厘米左右的小块,切成小片也可以,感受这样更有嚼劲,吃起来跟有感受。

2、将胡萝卜切成滚刀块3、将土豆切成滚刀块,切成滚刀块,炖的时间长,更容易让牛肉的味道进入食材中,口感更好。4、准备葱姜蒜,葱切成小段、姜切成小块、蒜用整粒5、将洋葱切成小块6、将西红柿切成小块处置惩罚牛肉:牛肉中有血水,需要将血水出去,降低腥味,口感更好。1、将牛肉放入冷水中浸泡几分中2、烧开水,除去血沫3、用温水洗洁净牛肉开始炒制1、锅内倒入花生油,加入牛肉翻炒1分钟2、加入料酒、醋、老抽,翻炒1分钟加入老抽后,牛肉立刻上色3、加入西红柿和洋葱,翻炒1分钟4、加入足量的水5、加入葱姜蒜,加盖,大火烧开,中火炖20分钟,小火炖1小时。

爱游戏app官网入口

或者中火炖40分钟。6、加入土豆块、胡萝卜块翻拌、炖15分钟左右。随之注意水量,注意翻拌,防止糊锅。7、等到土豆和胡萝卜块都炖烂的时候可以出锅了,之前可以用筷子插一下土豆和胡萝卜,看能不能插透,插透了就可以吃美餐了。

装盘吧!好了,土豆炖牛肉,就是这么简朴,从准备食材到做好约莫需要1个半小时的时间,只要有耐心,肯定能为孩子做一锅鲜味,动手做起来吧!新晋二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿履历关注我,获取更多育儿知识。


本文关键词:土豆,爱游戏app官网入口,炖,牛肉,补铁,又,壮骨,犒劳,孩子,的,胃

本文来源:爱游戏app下载官网-www.tsgf.cc